Какие костыли удобнее и как научиться на них ходить?

Какие костыли удобнее и как научиться на них ходить?

Костыли подразделяются на подмышечные и локтевые. Разница между ними в конструкции. Подмышечные — это привычная конструкция, при которой опор идет на подмышку, а вот локтевые напоминают скорее трость, но при этом под локтем есть дополнительная опора.

Какие костыли лучше, подмышечные или локтевые?

Собственно говоря, выбор подмышечного или локтевого костыля зависит от личного удобства. Подмышечный позволяет задействовать для сохранения равновесия мышцы спины и требует меньше силы рук. Локтевые же переносят нагрузку исключительно на бицепсы и другие мышцы руки, а также на широчайшую. Зато передвигаться получается значительно быстрее, почти как с тростью.
Локтевой костыль использует при не слишком серьезных травмах (например, после операции на колене) и общем не ослабленном состоянии организма. Возможен выбор такого варианта и для пожилых людей с ослабленными кистями, которым не подходят обычные трости.

Как подобрать костыль по размеру?

Измерения предпочтительно проводить в той обуви, в которой предполагается потом ходить.
Встаньте прямо. Согните руку под углом 25-39° для подмышечного или 15-20° для локтевого костыля. Теперь приступаем к непосредственно обмерам.

От верхней рукоятки подмышечного или манжеты локтевого костылей до подмышки или локтя должно быть 4-5 см. (если пациент высокий, то от локтя до манжеты должно быть 6-7 см. при росте до 182 см. и 10 см. при большем). Это верхняя точка, от которой следует замерить расстояние вниз до пола. До стопы при этом должно быть еще 15 см. так в будущем будет стоять ортез.

Теперь смотрим, на какой высоте должна быть рукоятка. Для этого от верхней точки делаем замер до локтя. В большинстве моделей предусмотрена возможность переставить рукоятку.

Конструктивно эти средства для реабилитации могут иметь дополнительные функции и элементы, вроде устройства против скольжения (по сути острый металлический шип, который при необходимости выщелкивается из резинового наконечника), телескопическое или складное устройство для регулировки длины и удобства транспортировки и так далее.

Как научиться ходить на костылях?

Чтобы научиться ходить на костылях, стоит начать с простого удержания равновесия. Встаньте прямо, спокойно, перенесите вес. Постарайтесь распределить нагрузку на мышцы так, чтобы ничего не болело.
Опираться следует на пятку. Не надо ходить на носочках (особенно это относится к тем, кто переходит на костыли с ходунков!), только упадете. Конец костыля нужно ставить на расстоянии 15 см. от ноги, это не трость.

Если рукоятки натирают ладони, то можно обмотать их (или рукоятки, или ладони, на выбор), эластичным бинтом или носить перчатки.

И, важное — не надо торопиться! Аккуратно, осторожно, возможно с чьей-то поддержкой поначалу. Вам придется заново учиться удерживать равновесие, как маленькому ребенку, но в этом нет ничего страшного.

Помните, что при реабилитации повышается нагрузка на позвоночник и мышцы спины, так что если она начинает болеть, то стоит купить дополнительно фиксатор осанки или просто давать ей отдых и периодически массировать вручную, аппликатором или ковриком Ляпко. Хуже от этого уж точно не будет!

Костыли подразделяются на подмышечные и локтевые. Разница между ними в конструкции. Подмышечные — это привычная конструкция, при которой опор идет на подмышку, а вот локтевые напоминают скорее трость, но при этом под локтем есть дополнительная опора.

Какие костыли лучше, подмышечные или локтевые?

Собственно говоря, выбор подмышечного или локтевого костыля зависит от личного удобства. Подмышечный позволяет задействовать для сохранения равновесия мышцы спины и требует меньше силы рук. Локтевые же переносят нагрузку исключительно на бицепсы и другие мышцы руки, а также на широчайшую. Зато передвигаться получается значительно быстрее, почти как с тростью.

Локтевой костыль использует при не слишком серьезных травмах (например, после операции на колене) и общем не ослабленном состоянии организма. Возможен выбор такого варианта и для пожилых людей с ослабленными кистями, которым не подходят обычные трости.

Как подобрать костыль по размеру?

Измерения предпочтительно проводить в той обуви, в которой предполагается потом ходить.

Встаньте прямо. Согните руку под углом 25-39° для подмышечного или 15-20° для локтевого костыля. Теперь приступаем к непосредственно обмерам.

От верхней рукоятки подмышечного или манжеты локтевого костылей до подмышки или локтя должно быть 4-5 см. (если пациент высокий, то от локтя до манжеты должно быть 6-7 см. при росте до 182 см. и 10 см. при большем). Это верхняя точка, от которой следует замерить расстояние вниз до пола. До стопы при этом должно быть еще 15 см. так в будущем будет стоять ортез.

Теперь смотрим, на какой высоте должна быть рукоятка. Для этого от верхней точки делаем замер до локтя. В большинстве моделей предусмотрена возможность переставить рукоятку.

Конструктивно эти средства для реабилитации могут иметь дополнительные функции и элементы, вроде устройства против скольжения (по сути острый металлический шип, который при необходимости выщелкивается из резинового наконечника), телескопическое или складное устройство для регулировки длины и удобства транспортировки и так далее.

Как научиться ходить на костылях?

Чтобы научиться ходить на костылях, стоит начать с простого удержания равновесия. Встаньте прямо, спокойно, перенесите вес. Постарайтесь распределить нагрузку на мышцы так, чтобы ничего не болело.

Опираться следует на пятку. Не надо ходить на носочках (особенно это относится к тем, кто переходит на костыли с ходунков!), только упадете. Конец костыля нужно ставить на расстоянии 15 см. от ноги, это не трость.

Если рукоятки натирают ладони, то можно обмотать их (или рукоятки, или ладони, на выбор), эластичным бинтом или носить перчатки.

И, важное — не надо торопиться! Аккуратно, осторожно, возможно с чьей-то поддержкой поначалу. Вам придется заново учиться удерживать равновесие, как маленькому ребенку, но в этом нет ничего страшного.

Помните, что при реабилитации повышается нагрузка на позвоночник и мышцы спины, так что если она начинает болеть, то стоит купить дополнительно фиксатор осанки или просто давать ей отдых и периодически массировать вручную, аппликатором или ковриком Ляпко. Хуже от этого уж точно не будет!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Популярные статьи

Корзина 0
Наверх

Заказать обратный звонок