Полезные статьи

Как подобрать и как правильно пользоваться тростью?

Как подобрать и как правильно пользоваться тростью?

Правильный выбор и подбор трости обеспечивает легкость походки и скорейшую реабилитацию после операции и болезни. Она помогает удерживать равновесие, беречь травмированную ногу и в целом ощущать себя более надежно и устойчиво.

Как выбрать трость для пожилого человека?

Трости для пожилых людей чаще всего довольно простые, деревянные или алюминиевые, с резиновым наконечником и удобной,…

Читать далее
Как выбрать мяч для фитнеса

Как выбрать мяч для фитнеса

Выбор гимнастического мяча для фитнеса или фитбола начинается с подбора размера. Для большинства упражнений мама и малыш могут пользоваться одним фитболом, поэтому в первую очередь ориентируемся на женщину.

Как выбрать размер мяча для фитнеса?

Итак, гимнастические мячи бывают различных диаметров, от 45 до 85 см. Выбор размера мяча зависит напрямую от роста того, кто будет на нем…

Читать далее
Предродовой бандаж: как не навредить ребенку?

Предродовой бандаж: как не навредить ребенку?

Предродовой и послеродовой бандаж – это специальная конструкция из эластичной ткани, которая призвана поддерживать живот будущей матери, помогая мышцам справляться с нагрузкой. Он рекомендован к ношению с 20-21 недели беременности и представляет собой трусики или же широкую ленту. Лента значительно удобнее тем, что ее можно стирать не так часто, а также носить на белье. Кроме того, ленты имеют по…

Читать далее
Компрессионный трикотаж как спасение от варикоза

Компрессионный трикотаж как спасение от варикоза

Компрессионное белье назначается не только при варикозе, но и при диабетических отеках, венозном застое, трофических язвах и других последствиях ослабленного и медленного тока крови. Сущность методики заключается в сдавливании и выталкивании жидкости из нижних конечностей наверх, помогая естественному кровообращению.

Как выбрать и подобрать компрессионный трикотаж?

В первую очередь…

Читать далее
Как правильно подобрать и выбрать ортопедическую обувь и не остаться калекой?

Как правильно подобрать и выбрать ортопедическую обувь и не остаться калекой?

Ортопедическая обувь предназначена для снятия нагрузки с мышц стопы и исправления мышечно-связочного аппарата ноги. Чаще всего она применяется для лечения плоскостопия, но возможны и иные варианты, в том числе реабилитация после травм и операция, нарушения кровообращения и другие проблемы. Также такая обувь может существенно облегчить жизнь при артрозах тазобедренных суставов, косолапости, болях…

Читать далее
Как подобрать ортопедические стельки при плоскостопии

Как подобрать ортопедические стельки при плоскостопии

Для начала несколько определений. Плоскостопие – это уплощение стопы, которое происходит в следствие травм, слабости мышц, операций, наследственных заболеваний и предрасположенности, неправильных нагрузок. Из всех этих причин последняя является наиболее распространенной. Более того, у большинства современных людей, особенно у работающих в офисах женщин, есть плоскостопие той или иной степени.

Лучше…

Читать далее
Какие выбрать скандинавские палки для реабилитации и похудения

Какие выбрать скандинавские палки для реабилитации и похудения

Важно обозначить один достаточно серьезный момент,с вязанный со скандинавской ходьбой — эта гимнастика может быть как реабилитирующей, так и спортивной, с серьезными нагрузками, и степень этой нагрузки определяется не в последнюю очередь длиной палок. В зависимости от их длины и положения рук повышается или понижается нагрузка на мышцы спины и ног. Чем длиннее палки, тем меньше эта самая нагрузка.

Как…

Читать далее
Выбираем термобелье для российских условий

Выбираем термобелье для российских условий

В основном в России термобелье носят в северных регионах, в Сибири, на Дальнем востоке, а в средней полосе используют не так уж часто, хотя и зря. Подходит оно и для детей в периоды отключения отопления в школах и домах, и для спортсменов, и для тех, кто работает на улице и просто в холодных помещениях.

Но при этом подбирать, какое термобелье лучше, нужно в зависимости от вида нагрузок и…

Читать далее
Какие костыли удобнее и как научиться на них ходить?

Какие костыли удобнее и как научиться на них ходить?

Костыли подразделяются на подмышечные и локтевые. Разница между ними в конструкции. Подмышечные — это привычная конструкция, при которой опор идет на подмышку, а вот локтевые напоминают скорее трость, но при этом под локтем есть дополнительная опора.

Какие костыли лучше, подмышечные или локтевые?

Собственно говоря, выбор подмышечного или локтевого костыля зависит от личного удобства.…

Читать далее
7 упражнений на мяче для фитнеса: избавляемся от остеохондроза

7 упражнений на мяче для фитнеса: избавляемся от остеохондроза

Строго говоря, этот комплекс упражнений с мячом для фитнеса помогает не только от остеохондроза, но и в принципе укрепляет мышцы спины, исправляет осанку и повышает тонус организма. При беременности следует предварительно проконсультироваться с врачом!

Выбираем и готовим фитбол

В одной из предыдущих статей мы рассказывали, как подобрать гимнастический мяч. Если говорить коротко,…

Читать далее
Корзина 0
Наверх

Заказать обратный звонок